Természetes lelőhelye
Keményfákon nő az északi félteke mérsékelt égövi erdeiben, beleértve Észak-Amerikát, Európát és Ázsiát.
Aktív vegyületek
Egyedülálló tulajdonságai az általa termelt két vegyületcsaládnak köszönhetők: az erinacinoknak és a hericenoneknek, amelyek erős antibakteriális hatással rendelkeznek, és elősegítik az idegnövekedési faktor (NGF) képződését, amely egy olyan neuropeptid, amely segít fenntartani a neuronokat és az optimális agyműködést. A süngomba por gyulladásgátló vegyületekben és antioxidánsokban is gazdag, és nagy mennyiségű poliszacharidot, például béta-glükánokat tartalmaz, amelyek támogatják az immunrendszert.
Az aktív tápanyagokat a micélium és a termőtest együttesen biztosítja.
Tradícionális felhasználás
Az süngomba használatáról az első írásos emlék Kínából, a Kr.e. negyedik századból származik, ahol klinikai gyakorlatba is bevezették, mint „növényi elixírt” a hosszú élettartam és a vitalitás fokozása érdekében. Első említése gyulladáscsökkentő szerként a Bencao Gangmu kínai gyógynövény leírásaiban található; azonban ősidők óta széles körben használták számos más betegség kezelésére. Arra is van bizonyíték, hogy ezt a gombát már régen bevezették a japán népgyógyászatba, antimikrobiális és immunológiai hatása miatt évszázadok óta használták. A hagyományos kínai orvoslásban tonizálóként használták az általános egészség és a hosszú élettartam támogatására. A buddhista szerzetesek állítólag süngomba port használták teaként, hogy fokozzák az agy teljesítményét és így segítsék a meditáció közbeni összpontosítást.
Miért érdemes használni?
A Lion's Mane gombát hagyományosan olyan állapotok kezelésére használják, mint az epilepszia, szorongás, Alzheimer-kór és demencia. Az elmúlt években olyan tanulmányok születtek, amelyek azt sugallják, hogy a süngomba segíthet a depresszióban és a megismerésben. Íme további egészségügyi előnyök, amelyeket érdemes tudni:
- Kognitív egészség
Az süngomba por serkenti az idegnövekedési faktor (NGF) termelését, így ideális választás azok számára, akik kognitív problémákkal, fájdalommal és neuropátiával küzdenek. Az NGF segít fenntartani azokat a neuronokat, amelyek az információfeldolgozás és -továbbítás, a tanulás és a memória segítéséért felelős agysejtek, ezért ideális választás vizsgára való felkészülés, esszé írás, vagy általános koncentrációt és összpontosítást igénylő munka esetén.
A vizsgálatok azt mutatják, hogy az enyhe demenciában szenvedők funkcionális kapacitása (megértés, kommunikáció, memória) és funkcionális függetlenség szempontjából előnyös.
- Immuntámogatás
A Lion’s Mane egyedülálló tulajdonságai az általa termelt két vegyületcsaládnak köszönhetők: az erinacinoknak (a micéliumból izolálva) és a hericenoneknek (a termőtestből izolálva), amelyek erős antibakteriális hatással rendelkeznek. Az süngomba gyulladásgátló vegyületekben és antioxidánsokban is gazdag, és nagy mennyiségű poliszacharidot, például béta-glükánokat tartalmaz, amelyek támogatják az immunrendszert.
- Idegrendszer
Az erinacinek és hericenonok fokozhatják a mielinizációt, ami előnyös lehet SM esetén. Az NGF a fájdalomérzékenységben is szerepet játszik, és ennek a vegyületnek az alacsony szintjét szenzoros neuropátiával hozták összefüggésbe. A korai tanulmányok az idegkárosodás és az idegregeneráció korai szakaszában lehetséges kezelési módként emlegetik.
- Mentális egészség
A tanulmányok szerint csökkenti a szorongást és a depressziót, és fokozza a jó közérzetet.
- Emésztést támogató
Hagyományosan az süngombát az emésztőrendszer egészségének javítására is használták. Antibakteriális hatása miatt, a tanulmányok szerint jótékony hatású a Helicobacter pylori okozta fekélyek esetén.
Hogyan kell szedni?
Felnőttnek naponta 2 gombakapszula ajánlott 1-3 alkalommal étkezés előtt vagy közben. A kapszulákat szétszedve fogyaszthatjuk kávéba vagy turmixba keverve is.
Forrás: https://mushrooms4life.com/
