Mester és Major Almarost – 500g

Mester és Major Almarost

Természetes almarost, 66%-os élelmi rosttal. Az almarost nemcsak az alma húsát, héját, hanem az alma magházat és az almamagot is tartalmazza.

Az élelmi rostok biológiai hatékonyságát a vízben való oldódásuk dönti el.

Lehetnek:

• vízben oldhatók, pl:pektinek
• vízben oldhatatlanok, pl: cellulóz

A pektin a legértékesebb élelmi rost, mert a vízoldhatósága miatt 100%-ban fermentálódik.

A pektin a vastagbélben 100%-ban fermentálódik, kiváló táplálékot nyújtva a hámsejteknek, bélbaktériumoknak, segíti a bélcsatornához kötődő immunrendszert.

Az almamag jelentős mennyiségű B-17 vitamint, és kvercetint is tartalmaz, utóbbi természetes gyulladás gátló hatásáról ismert.

Fogyasztása ajánlott:

• amennyiben szeretne egészségesen táplálkozni és fontosnak tartja a megelőzést (pl: vastagbél polipok és daganatok, hatékony májműködés, elhízás)
• ha egészségesen táplálkozik, de főleg a fermentálható rost bevitelt szeretné növelni
• székrekedésben szenvedőknek, cukorbetegeknek,
• amennyiben rostszegényen táplálkozik (manapság legtöbben),
• túlsúly, elhízás esetén (segít a fogyókúra során, mert teltségérzetet ad),
• ha magas a koleszterinszintje,
• ha csökkenteni szeretné az érbetegségek rizikóját.

Nem ipari termelésből, hanem házi kertekből és többféle almafajta válogatásából származó almarost.

Adagolás:

napi 2-3 púpozott evőkanál, 20-30-g.

Tápértékek 100g-ban:

• Szárazanyag: 90,8 g
• Energia: 263 kcal/1054 kJ
• Zsír: 3,4 g
  – ebből telített: 1,8 g
• Szénhidrát: 2,6 g
  – ebből cukor: 2,6 g
• Élelmi rost: 66,4 g
  – ebből pektin: 25,1 g
• Fehérje: 4,5 g
• Só: 0 g

További hatóanyag információk

A pektin jótékony hatásai

A pektin, mint a legkiemelkedőbb élelmi rost, különleges helyet foglal el a táplálkozásban. Fermentálódása során segíti egészséges bélflóra fenntartását, ezzel támogatva a megfelelő méregtelenítési folyamatokat. Ennek köszönhetően hozzájárul a puffadás csökkentéséhez és az emésztőszervi komfortérzet növeléséhez is.

B-17 vitamin forrása

Az almamagban található B-17 vitamin, más néven amygdalin, természetes módon támogatja az egészség megőrzését. Noha régóta vitatott, de természetes formájában része lehet az egészséges étrendnek. Óvatosan kell használni, de a megfelelő mennyiségben fontos része lehet a szervezet működésének.

Kvercetin: a természetes gyulladáscsökkentő

A kvercetin egy erős antioxidáns, amely hozzájárul a sejtek védelméhez és a gyulladások csökkentéséhez. Tanulmányok kimutatták, hogy rendszeres fogyasztása segíthet az immunrendszer erősítésében és a szív- és érrendszeri egészség támogatásában.

Székrekedés elleni természetes megoldás

A rostok, különösen a pektin fogyasztása segíthet a székrekedés megelőzésében és kezelésében. A fermentálható rostok elősegítik az egészséges bélmozgásokat és nedvességet biztosítanak a székletlágyításhoz, ezáltal megkönnyítve az emésztést.

Koleszterinszint csökkentés

Tudományos bizonyítékok támasztják alá, hogy a pektin rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a vér koleszterinszintjének csökkentéséhez. A pektin képes megakadályozni a koleszterin felszívódását a bélrendszerben, elősegítve így a szívbarát életmód kialakítását.

Immunrendszer támogatása

Az almarost jótékony hatásai közé tartozik az immunrendszer támogatása is. A bélben fermentálódó rostok elősegítik a jótékony baktériumok szaporodását, amelyek fontos szerepet játszanak a szervezet védekező mechanizmusainak működésében. Ennek eredményeként hatékonyabban vehetjük fel a harcot a mindennapos egészségügyi kihívásokkal.