Barion Pixel
Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.

Natur Tanya Esi Diurerbe Forte vízhajtó tabletta 40 db

5.365 Ft
4.828 Ft
10%
Az akció időtartama: 2024. 12. 11. - 2024. 12. 15.
Menny.:db
Cikkszám: 8008843002894
A gyártó összes terméke: Natur Tanya
Raktárkészlet: 0 db (Beszerzés: 1-3 m.nap)
Szerezhető hűségpontok: 97

Leírás és Paraméterek

ESI Diurerbe Forte vízhajtó tabletta 40 db

ESI Diurerbe Forte természetes vízhajtó, anyagcsere fokozó tabletta gyógynövényekkel 40 db

A megnövekedett vizelet-kiválasztás segíthet a szervezetünket tisztán és méreganyagoktól mentesen megőrizni. Tartalmaz: Magnéziumot, káliumot, titrált és standardizált növényi kivonatokat. Például: (Nyírfalevél, Ezüstös hölgymál, Jávatea, Aranyvessző, Tarackbúza, Mezei zsurló).

Különösen ajánlott:

- fogamzásgátlók használata ill. menstruáció ideje alatt
- helytelen étrend, rendszertelen étkezés mellett
- epekő, vesekő, vesehomok esetén
- folyadék visszatartás, vizesedés esetén
- lelassult anyagcsere esetén
- alsó végtagok duzzadtsága esetén
- magas húgysavszint esetén
- ödémásodás esetén
- magas vérnyomás esetén
- ülő életmód mellett
- cellulitisz esetén

Természetes vesevédő
és
vízhajtó kivonat

DIURERBE® forte tabletta, a népi gyógyászat 6 legismertebb, és legrégebben alkalmazott vizelethajtó, vesetisztító és nyiroktisztító gyógynövény koncentrátumából készült.  

Az összetevők (nyírfalevél, ezüstös hölgymál, vesetea, aranyvessző, tarackbúza gyökértörzs, mezei zsurló + magnézium, kálium és kloridok):

  • átmossák és védik a veséket
  • bevethetők epekő, vesekő, és vesehomok esetén
  • csökkentik a magas húgysavszintet (köszvény)
  • hozzájárulnak a PMS tünetekeinek enyhítéséhez
  • serkentik az anyagcserét
  • jó társak a makacs cellulit elleni küzdelemben
  • gondoskodnak a salakanyagok kiürítéséről és 
  • a szervezet vízvisszatartásának megszüntetéséről

DIURERBE® forte vesevédő

Mit is tehetünk veséink védelméért? A vesék úgy működnek, mint egy tisztítórendszer, eltávolítják a vérből az emésztés, izomműködés és vegyi agyagok vagy gyógyszerek szedése során keletkezett salakanyagokat és felesleges folyadékot, ezáltal vértisztítók.

Fenntartják a vér só- és ásványi anyag tartalmának egyensúlyát, és részt vesznek a vérnyomás szabályozásában. Ha a veseműködés gyengül, az anyagcsere végtermékek és folyadékok felszaporodhatnak a szervezetben, amitől megdagadnak a bokák, gyengébbek leszünk, nehezen tudunk aludni. A vesék működésének támogatásához mi is hozzájárulhatunk, természetes vesevédő és vízhajtó gyógynövényekkel.

A vesetámogatáshoz a DIURERBE® forte tabletta összetevői biztonsággal alkalmazhatók.

DIURERBE® forte és PMS

A PMS az ösztrogén és a progeszteron szintek normálistól eltérő változásának következményeként megjelenő, menstruáció előtti tünetegyüttes összefoglaló neve.

Az ösztrogénszint a ciklus első felében a peteérés végéig emelkedik, majd ettől kezdve szintje csökkenni kezd. Az ösztrogénszint-csökkenés közvetve hat a szervezet kálium- és nátriumszintjét szabályozó folyamatra is, mely következtében vízvisszatartás és puffadás jelentkezik. Ilyenkor a természetes vízhajtók segítik csökkenteni a vízpangást a test szöveteiben és enyhítik a kellemetlen puffadást.

DIURERBE® forte összetevők:

Gyógynövények és ásványi anyagok

NYÍRFALEVÉL

Magas flavonoid tartalmának köszönhetően a közönséges nyír levele vízhajtó és gyulladáscsökkentő, illetve húgyúti és vesefertőtlenítő szer. Segíthet eloszlatni a szövetek között megrekedt folyadékot, ezáltal csökkenti az ödémát. 

Magas húgysavszint esetén segítheti a húgysav kiürítését, méregtelenítő hatása a cellulit kezelésében is hatékony.

EZÜSTÖS HÖLGYMÁL

A friss növény minden része tartalmaz kumarint és származékait, továbbá flavonoidokat és fenolsavakat. A flavonoid molekulák erős vizelethajtó hatással bírnak, mellékhatások nélkül. Különösen ajánlott az alsó végtagok vizenyője esetén.

Vizelethajtó, veseműködést segítő és méregtelenítő hatása a húgysav, a karbamid és a kloridok kiválasztásának növelésében mutatkozik meg.

JÁVATEA – VESETEA

Vizelethajtó és enyhe görcsoldó tulajdonságát lipofil flavonok és illóolajok idézik elő. Támogatja az alsó végtagok egészségét is segíti, serkenti a húgysav, a karbamid és a kloridok kiválasztását.

Gyakran használják testsúlycsökkentő diéták kiegészítéseként, cellulit ellen, és epekő, vesekő és vesehomok esetén. (Egyéb elnevezések: jávaitea, indiai vesetea, Orthosiphon)

ARANYVESSZŐ

Flavonoidjai kiváló vizelethajtó hatást biztosítanak, növeli a húgysav kiválasztását. Ajánlott erős havi vérzés, epe és vesetisztítóként.

TARACKBÚZA GYÖKÉRTÖRZS

A flavonoid molekulák az egyik legkiválóbb vizelethajtó és méregtelenítő növénnyé teszik. Támogatja a vízvisszatartás feloldását és vértisztító tulajdonsággal is bír.

MEZEI ZSURLÓ

A népgyógyászat legismertebb vízhajtó növénye, amit évszázadok óta veseproblémák, reumás panaszok és elhízás kezelésére használnak. A narancsbőrös bőrelváltozások esetén nem csak salaktalanító, hanem kötőszövet edző tulajdonságai (melyet szerves szilícium tartalmának köszönhet) miatt is kedvelt gyógynövény.

KÁLIUM ÉS KLORIDOK

A szervezet harmadik legnagyobb mennyiségben előforduló ásványi anyaga a kálium. A nátrium és a kloridok is elektrolitok, s ha a szervezetben ezek között az ásványi anyagok között felborul az egyensúly, akkor egy sor életfontosságú folyamat kerülhet veszélybe.

A kálium a nátriummal együtt az idegrendszeri jelek továbbítását, az izom-összehúzódás elindítását, a szívritmus és a vérnyomás szabályozását végzi. Míg a kálium a sejtekben, addig a nátrium a sejtek közötti folyadékban van nagyobb koncentrációban jelen.

Az eltérő mennyiségben lévő ionok miatt alakul ki töltéskülönbség a sejtmembrán két oldala között; ezt a töltéskülönbséget hasznosítják azok a transzportfolyamatok, amelyek a sejtek tápanyagfelvételét biztosítják. Ahhoz, hogy a szőlőcukor (glükóz), szervezetünk elsődleges fontosságú üzemanyaga a sejtekbe felszívódjon, szintén káliumra van szükség.

MAGNÉZIUM

magnézium az egészség megőrzése szempontjából az egyik legfontosabb ásványi anyag, több mint 300 enzimreakcióhoz szükséges, de több idült betegség megelőzésében vagy kezelésében is szerepe lehet. A magnézium az egyik legsokoldalúbb ásványi anyag; részt vesz többek között az energiatermelésben, az idegrendszer és az izmok működésében, valamint a csontok és a fogak felépítésében.

A kalciummal és a káliummal együtt szabályozza a szívritmust, szerepet játszik a véralvadásban, és elősegíti az inzulintermelést és felhasználást is.

Olvaszd fel a felesleges vizeket!

Összetevők: nyírfalevél száraz kivonat*(3-4/1)  -2,5 % flavonoid – hiperozid, kálium klorid, ezüstös hölgymál száraz kivonat*(1-2/1)  - 1% flavonoid-vitexin, Jáva tea száraz kivonat* (3/1) -0,2% sinensetin,  aranyvessző száraz kivonat* (10/1), magnézium-dioxid, tömegnövelőszer: hidroxi-propil-metilcellulóz, Tarckbúza gyökértörzs száraz kivonat* (4/1), Mezei zsurló száraz kivonat (1/1)- 2% szilícium, csomósodástgátló: szilicium dioxid, magnézium sztearát, bevonóanyag: hidroxi-propil-metilcellulóz ,mikrokristályos cellulóz,mono és diglicerid acetil, színezőanyag: titán-dioxid, klorofillin-rézkomplex

Hatóanyag a napi adagban

2 tabletta

NRV %

 

Nyírfalevél száraz kivonat D/E-3-4/1
2,5 % hiperozid

600 mg
15 mg

Ezüstös hölgymál száraz kivonat D/E-1-2/1
1% vitexin

250 mg
2,5 mg  

Jávatea száraz kivonat D/E-3/1
0,2% sinensetin

100 mg 
0,2 mg

Kálium

150 mg

7,5 %

Klorid

142,7 mg

17,85 %

Aranyvessző száraz kivonat D/E-10/1

100mg

Magnézium

56 ,25 mg

15 %

Tarackbúza gyökértörzs száraz kivonat D/E-4/1

50mg

Mezei zsurló száraz kivonat D/E-1/1
2% szilícium

50 mg
1 mg


*NRV %: Felnőttek számára ajánlott bevitel %-a

Gluténmentes termék.
Vegánok is fogyaszthatják!

Felhasználási javaslat: 
2x1 tabletta naponta, étkezés előtt bő folyadékkal. 
Alkalmazása gyermekeknek 12 éves kortól ajánlott.

Minimumkúra-maximumkúra: 20-80 napos kúraszerű használat, vagy alkalomszerűen a menzesz alatt. 

Figyelmeztetés: Ne lépd túl az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget! Fogyasztása terheseknek, szoptató anyáknak nem javasolt. Hatóanyagokkal szembeni túlérzékenység esetén szedése nem ajánlott.

És ne felejtsd! Ez itt egy étrend-kiegészítő, és ahogy azt a név is mutatja, azzal, kiegyensúlyozott vegyes étrendet kell kiegészíteni. Egy étrend-kiegészítő soha nem helyettesíti a kiegyensúlyozott vegyes táplálkozást, a rendszeres testmozgást és a bőséges napi folyadékbevitelt. Ezek az alapok mind szükségesek ahhoz, hogy tartós sikereket érj el. Továbbá arról sem feledkezhetünk meg, hogy a teljes EGÉSZség, szervesen összefügg szellemi, mentális egészségünkkel, melyet ugyanúgy kell tisztítanunk, ápolnunk, és kiegyensúlyoznunk a cél érdekében nap, mint nap

Leírás

ESI Diurerbe Forte vízhajtó tabletta 40 db

ESI Diurerbe Forte természetes vízhajtó, anyagcsere fokozó tabletta gyógynövényekkel 40 db

A megnövekedett vizelet-kiválasztás segíthet a szervezetünket tisztán és méreganyagoktól mentesen megőrizni. Tartalmaz: Magnéziumot, káliumot, titrált és standardizált növényi kivonatokat. Például: (Nyírfalevél, Ezüstös hölgymál, Jávatea, Aranyvessző, Tarackbúza, Mezei zsurló).

Különösen ajánlott:

- fogamzásgátlók használata ill. menstruáció ideje alatt
- helytelen étrend, rendszertelen étkezés mellett
- epekő, vesekő, vesehomok esetén
- folyadék visszatartás, vizesedés esetén
- lelassult anyagcsere esetén
- alsó végtagok duzzadtsága esetén
- magas húgysavszint esetén
- ödémásodás esetén
- magas vérnyomás esetén
- ülő életmód mellett
- cellulitisz esetén

Természetes vesevédő
és
vízhajtó kivonat

DIURERBE® forte tabletta, a népi gyógyászat 6 legismertebb, és legrégebben alkalmazott vizelethajtó, vesetisztító és nyiroktisztító gyógynövény koncentrátumából készült.  

Az összetevők (nyírfalevél, ezüstös hölgymál, vesetea, aranyvessző, tarackbúza gyökértörzs, mezei zsurló + magnézium, kálium és kloridok):

  • átmossák és védik a veséket
  • bevethetők epekő, vesekő, és vesehomok esetén
  • csökkentik a magas húgysavszintet (köszvény)
  • hozzájárulnak a PMS tünetekeinek enyhítéséhez
  • serkentik az anyagcserét
  • jó társak a makacs cellulit elleni küzdelemben
  • gondoskodnak a salakanyagok kiürítéséről és 
  • a szervezet vízvisszatartásának megszüntetéséről

DIURERBE® forte vesevédő

Mit is tehetünk veséink védelméért? A vesék úgy működnek, mint egy tisztítórendszer, eltávolítják a vérből az emésztés, izomműködés és vegyi agyagok vagy gyógyszerek szedése során keletkezett salakanyagokat és felesleges folyadékot, ezáltal vértisztítók.

Fenntartják a vér só- és ásványi anyag tartalmának egyensúlyát, és részt vesznek a vérnyomás szabályozásában. Ha a veseműködés gyengül, az anyagcsere végtermékek és folyadékok felszaporodhatnak a szervezetben, amitől megdagadnak a bokák, gyengébbek leszünk, nehezen tudunk aludni. A vesék működésének támogatásához mi is hozzájárulhatunk, természetes vesevédő és vízhajtó gyógynövényekkel.

A vesetámogatáshoz a DIURERBE® forte tabletta összetevői biztonsággal alkalmazhatók.

DIURERBE® forte és PMS

A PMS az ösztrogén és a progeszteron szintek normálistól eltérő változásának következményeként megjelenő, menstruáció előtti tünetegyüttes összefoglaló neve.

Az ösztrogénszint a ciklus első felében a peteérés végéig emelkedik, majd ettől kezdve szintje csökkenni kezd. Az ösztrogénszint-csökkenés közvetve hat a szervezet kálium- és nátriumszintjét szabályozó folyamatra is, mely következtében vízvisszatartás és puffadás jelentkezik. Ilyenkor a természetes vízhajtók segítik csökkenteni a vízpangást a test szöveteiben és enyhítik a kellemetlen puffadást.

DIURERBE® forte összetevők:

Gyógynövények és ásványi anyagok

NYÍRFALEVÉL

Magas flavonoid tartalmának köszönhetően a közönséges nyír levele vízhajtó és gyulladáscsökkentő, illetve húgyúti és vesefertőtlenítő szer. Segíthet eloszlatni a szövetek között megrekedt folyadékot, ezáltal csökkenti az ödémát. 

Magas húgysavszint esetén segítheti a húgysav kiürítését, méregtelenítő hatása a cellulit kezelésében is hatékony.

EZÜSTÖS HÖLGYMÁL

A friss növény minden része tartalmaz kumarint és származékait, továbbá flavonoidokat és fenolsavakat. A flavonoid molekulák erős vizelethajtó hatással bírnak, mellékhatások nélkül. Különösen ajánlott az alsó végtagok vizenyője esetén.

Vizelethajtó, veseműködést segítő és méregtelenítő hatása a húgysav, a karbamid és a kloridok kiválasztásának növelésében mutatkozik meg.

JÁVATEA – VESETEA

Vizelethajtó és enyhe görcsoldó tulajdonságát lipofil flavonok és illóolajok idézik elő. Támogatja az alsó végtagok egészségét is segíti, serkenti a húgysav, a karbamid és a kloridok kiválasztását.

Gyakran használják testsúlycsökkentő diéták kiegészítéseként, cellulit ellen, és epekő, vesekő és vesehomok esetén. (Egyéb elnevezések: jávaitea, indiai vesetea, Orthosiphon)

ARANYVESSZŐ

Flavonoidjai kiváló vizelethajtó hatást biztosítanak, növeli a húgysav kiválasztását. Ajánlott erős havi vérzés, epe és vesetisztítóként.

TARACKBÚZA GYÖKÉRTÖRZS

A flavonoid molekulák az egyik legkiválóbb vizelethajtó és méregtelenítő növénnyé teszik. Támogatja a vízvisszatartás feloldását és vértisztító tulajdonsággal is bír.

MEZEI ZSURLÓ

A népgyógyászat legismertebb vízhajtó növénye, amit évszázadok óta veseproblémák, reumás panaszok és elhízás kezelésére használnak. A narancsbőrös bőrelváltozások esetén nem csak salaktalanító, hanem kötőszövet edző tulajdonságai (melyet szerves szilícium tartalmának köszönhet) miatt is kedvelt gyógynövény.

KÁLIUM ÉS KLORIDOK

A szervezet harmadik legnagyobb mennyiségben előforduló ásványi anyaga a kálium. A nátrium és a kloridok is elektrolitok, s ha a szervezetben ezek között az ásványi anyagok között felborul az egyensúly, akkor egy sor életfontosságú folyamat kerülhet veszélybe.

A kálium a nátriummal együtt az idegrendszeri jelek továbbítását, az izom-összehúzódás elindítását, a szívritmus és a vérnyomás szabályozását végzi. Míg a kálium a sejtekben, addig a nátrium a sejtek közötti folyadékban van nagyobb koncentrációban jelen.

Az eltérő mennyiségben lévő ionok miatt alakul ki töltéskülönbség a sejtmembrán két oldala között; ezt a töltéskülönbséget hasznosítják azok a transzportfolyamatok, amelyek a sejtek tápanyagfelvételét biztosítják. Ahhoz, hogy a szőlőcukor (glükóz), szervezetünk elsődleges fontosságú üzemanyaga a sejtekbe felszívódjon, szintén káliumra van szükség.

MAGNÉZIUM

magnézium az egészség megőrzése szempontjából az egyik legfontosabb ásványi anyag, több mint 300 enzimreakcióhoz szükséges, de több idült betegség megelőzésében vagy kezelésében is szerepe lehet. A magnézium az egyik legsokoldalúbb ásványi anyag; részt vesz többek között az energiatermelésben, az idegrendszer és az izmok működésében, valamint a csontok és a fogak felépítésében.

A kalciummal és a káliummal együtt szabályozza a szívritmust, szerepet játszik a véralvadásban, és elősegíti az inzulintermelést és felhasználást is.

Olvaszd fel a felesleges vizeket!

Összetevők: nyírfalevél száraz kivonat*(3-4/1)  -2,5 % flavonoid – hiperozid, kálium klorid, ezüstös hölgymál száraz kivonat*(1-2/1)  - 1% flavonoid-vitexin, Jáva tea száraz kivonat* (3/1) -0,2% sinensetin,  aranyvessző száraz kivonat* (10/1), magnézium-dioxid, tömegnövelőszer: hidroxi-propil-metilcellulóz, Tarckbúza gyökértörzs száraz kivonat* (4/1), Mezei zsurló száraz kivonat (1/1)- 2% szilícium, csomósodástgátló: szilicium dioxid, magnézium sztearát, bevonóanyag: hidroxi-propil-metilcellulóz ,mikrokristályos cellulóz,mono és diglicerid acetil, színezőanyag: titán-dioxid, klorofillin-rézkomplex

Hatóanyag a napi adagban

2 tabletta

NRV %

 

Nyírfalevél száraz kivonat D/E-3-4/1
2,5 % hiperozid

600 mg
15 mg

Ezüstös hölgymál száraz kivonat D/E-1-2/1
1% vitexin

250 mg
2,5 mg  

Jávatea száraz kivonat D/E-3/1
0,2% sinensetin

100 mg 
0,2 mg

Kálium

150 mg

7,5 %

Klorid

142,7 mg

17,85 %

Aranyvessző száraz kivonat D/E-10/1

100mg

Magnézium

56 ,25 mg

15 %

Tarackbúza gyökértörzs száraz kivonat D/E-4/1

50mg

Mezei zsurló száraz kivonat D/E-1/1
2% szilícium

50 mg
1 mg


*NRV %: Felnőttek számára ajánlott bevitel %-a

Gluténmentes termék.
Vegánok is fogyaszthatják!

Felhasználási javaslat: 
2x1 tabletta naponta, étkezés előtt bő folyadékkal. 
Alkalmazása gyermekeknek 12 éves kortól ajánlott.

Minimumkúra-maximumkúra: 20-80 napos kúraszerű használat, vagy alkalomszerűen a menzesz alatt. 

Figyelmeztetés: Ne lépd túl az ajánlott napi fogyasztási mennyiséget! Fogyasztása terheseknek, szoptató anyáknak nem javasolt. Hatóanyagokkal szembeni túlérzékenység esetén szedése nem ajánlott.

És ne felejtsd! Ez itt egy étrend-kiegészítő, és ahogy azt a név is mutatja, azzal, kiegyensúlyozott vegyes étrendet kell kiegészíteni. Egy étrend-kiegészítő soha nem helyettesíti a kiegyensúlyozott vegyes táplálkozást, a rendszeres testmozgást és a bőséges napi folyadékbevitelt. Ezek az alapok mind szükségesek ahhoz, hogy tartós sikereket érj el. Továbbá arról sem feledkezhetünk meg, hogy a teljes EGÉSZség, szervesen összefügg szellemi, mentális egészségünkkel, melyet ugyanúgy kell tisztítanunk, ápolnunk, és kiegyensúlyoznunk a cél érdekében nap, mint nap

Tájékoztatás

Az étrendkiegészítők fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

A termékek leírásait, összetevőinek listáját, a termékkel kapcsolatos információkat igyekszünk naprakészen tartani, de esetenként előfordulhat, hogy nem tudjuk elég gyorsan lekövetni a gyártó általi módosításokat. Kérjük, hogy felhasználás előtt minden esetben olvassák el a termék csomagolásán szereplő információkat.

Az oldalon található termékképek illusztrációk, frissítésük folyamatos, azonban előfordulhat korábbi csomagolással illusztrált termék. Megrendeléskor a termék neve és cikkszáma a mérvadó.

Kapcsolódó termékek

Mecsek Vesevédő teakeverék, 20 filter

1.270 Ft 1.143 Ft
10%
A gyártó összes terméke: Mecsek tea
Cikkszám: 5999511551581
0 db (Beszerzés: 1-3 m.nap)

Dr. Herz Ördögkarom gél, 125 ml

1.425 Ft 1.282 Ft
10%
A gyártó összes terméke: Dr. Herz
Cikkszám: 4033594004648
0 db (Beszerzés: 1-3 m.nap)

EzerJóFű Cseppecske+, 50 ml

3.430 Ft 3.087 Ft
10%
A gyártó összes terméke: EzerJóFű
Cikkszám: 5999563432296
0 db (Beszerzés: 1-3 m.nap)

Hasonló termékek

Walmark Walurinal szirup, 150 ml

4.765 Ft 4.289 Ft
10%
A gyártó összes terméke: Walmark
Cikkszám: 8594003971747
0 db (Beszerzés: 1-3 m.nap)

Vitamin Station Prostman Fűrészpálma Kivonattal Kapszula 30 db

4.955 Ft 4.459 Ft
10%
A gyártó összes terméke: Vitamin Station
Cikkszám: 461636446448
0 db (Beszerzés: 1-3 m.nap)

Swanson vörös áfonya koncentrátum, 180 db lágyzselatin kapszula

4.700 Ft 4.230 Ft
10%
A gyártó összes terméke: Swanson
Cikkszám: 087614017860
Kifutott, nem rendelhető

Idelyn Walurinal Nefro 30 db

4.700 Ft 4.230 Ft
10%
A gyártó összes terméke: Idelyn
Cikkszám: 8596024014502
0 db (Beszerzés: 1-3 m.nap)

BioCo Tőzegáfonya Extra, 60 db tabletta

4.670 Ft 4.203 Ft
10%
A gyártó összes terméke: BioCo
Cikkszám: 5998607101266
0 db (Beszerzés: 1-3 m.nap)

Vitaking Prostate Complex kapszula, 60db

5.030 Ft 4.527 Ft
10%
A gyártó összes terméke: Vitaking
Cikkszám: 5999561258607
0 db (Beszerzés: 1-3 m.nap)

BioTech Saw Palmetto 60 caps

4.590 Ft 4.131 Ft
10%
A gyártó összes terméke: BioTech USA
Cikkszám: 5999076239177
Jelenleg nem kapható

BioCo ProstaMen tabletta, 80 db

5.085 Ft 4.576 Ft
10%
A gyártó összes terméke: BioCo
Cikkszám: 5998607101938
0 db (Beszerzés: 1-3 m.nap)