A változókor 40-45 éves kor környékén veszi kezdetét. Minden nő esetében elérkezik ez az időszak, tünetek tekintetében egyénileg változó, kit mennyire viselnek meg ezek. A szerencsésebbek enyhe tünetekkel zárják a termékeny időszakot, a nők csaknem 50%-a esetében azonban rendkívül kellemetlen panaszokat hoz. Mielőtt szintetikus hormonokhoz nyúlnánk, érdemes először a természet segítségét kérni.
A klimax szó jelentése változó kor, az utolsó menstruációt követő időszakot jelöli. Maga a klimaktérium átlagosan 5-7 évig tart.
A menopauza – vagyis az utolsó menstruáció - előtti néhány évet premenopauzának, míg a menopauza utáni éveket posztmenopauzának nevezik, a menopauza időpontja körüli néhány év pedig a perimenopauza időszaka.
Jellemző tünetek:
· hőhullám, kipirulás
· heves szívdobogás, magas vérnyomás
· fejfájás, migrén
· súlygyarapodás, vizesedés
· hangulatingadozás, depresszió, szorongás, ingerlékenység
· koncentrációs zavar
· éjszakai izzadás
· alvászavar
· hajhullás, köröm töredezés, ráncosodás
· csökkenő nemi vágy
· gyakori vizelési inger, inkontinencia, hüvelyszárazság
· csontritkulás, ízületi-, és izomfájdalom
· szívbetegségek kialakulásának kockázata
Ezeknek hátterében a petefészek elöregedése, hormontermelésének leállása áll.
A petefészkek hormon-receptorai elöregednek, melynek következtében először a tüszőrepedés és a sárgatestfázis marad el a sárgatest érést serkentő, ún. "luteotróp hormon" (LH) iránti érzéketlenség miatt, később pedig a petefészkekben a tüszőérést serkentő hormonnal (FSH = tüszőérést serkentő hormon) szemben is kialakul az érzéketlenség. Ekkor már a tüszőérés sem megy végbe, minek ösztrogénhiány lesz a következménye. Nincs ösztrogén, nincs sárgatest, nincs vérzés.
A premanopauza legjellemzőbb tünete a vérzészavar, mely akár évekig is eltarthat, szabályos és szabálytalan ciklusok váltakozásával. A kimaradásokat követheti erős, fájdalmas vérzés is. Ebben a szakaszban ösztrogén dominancia jellemző, melynek komoly szövődményi lehetnek pl. endometriózis, méhtestrák, myoma, fibrocisztás emlőbetegség, emlőrák. Ebben a szakaszban így a progeszteron pótlás kiemelt fontosságú. Biztosítják a hormonális egyensúlyt, a rendszeres vérzést, így használatukat is a ciklushoz kell igazítani: 3 hét szedés, 1 hét szünet.
Perimenopauza (utolsó havivérzést két évvel megelőző és két évvel követő időszak) alatt már az értünetek jellemzők: kipirulás, hőhullámok, izzadás, melyhez lelki tünetek is csatlakoznak: szorongás, depresszió, önértékelési zavarok, érzelmi labilitás, alvászavar. Ebben a szakaszban minimális progeszteron-termelés és a csökkenő ösztrogén-termelés a jellemző.
Posztmenopauza alatt mind az ösztrogén-, mind a progeszteron-termelés minimális. Itt már az ösztrogénhiány szövődményei jelentkezhetnek.
· érelmeszesedés miatt koszorúér-betegségek
· agyér-katasztrófák
· csontritkulás miatti kompressziós csigolyatörések, elgörbülő végtagok, meghajló hát
· cukorbetegség
· Alzheimer-kór
· húgy-ivarszervi sorvadás miatt bekövetkező idült hüvelygyulladás, méh-előreesés, inkontinencia
Az olykor riasztó tünetekre szerencsére van természetes megoldás. Számos gyógynövény ismeretes, mely a hormonháztartás szinkronizálásával segítenek enyhíteni a tüneteket. Ezeket szedhetjük külön-külön is, illetve komplexek formájában. A piac rendkívül széles, hiszen mindannyian mások vagyunk, mindenkinek más válik be.
